Bài viết

Ngực xệ sau sinh, đừng lo đã có hạt sen!
04/09/2017

Ngực xệ sau sinh, đừng lo đã có hạt sen!

Viết bởi Đào Hữu Phúc / 0 bình luận

Một trong những nỗi lo của phụ nữ sau sinh là vòng 1 chảy xệ, xuống cấp, không săn chắc và đầy đặn như trước nữa. Thực ra điều này không quá đáng sợ nếu như các mẹ tích cực dùng hạt sen trong thai kỳ và cả sau khi sinh con!

 

Trà nghệ: Thức uống thơm ngon cực tốt cho mẹ sau sinh

Giúp mẹ thoát khỏi nỗi ám ảnh ‘rụng tóc sau sinh’


Hạt sen – tốt cho mẹ lúc mang thai và cả sau sinh

 

Theo phân tích từ các chuyên gia dinh dưỡng, hạt sen có chứa nhiều sắt, protit, phốt pho, lipit, canxi và gluxit… Ngoài ra hạt sen còn rất giàu các loại vitamin như: B1, B2, C..

 

Với phụ nữ mang thai, hạt sen cung cấp một hàm lượng đáng kể vitamin, canxi và phốt pho cùng nhiều dưỡng chất quan trọng không chỉ giúp mẹ bầu an thai, an thần, bổi bổ cơ thể, làm giảm các nốt mụn và thâm nám. Ngoài ra, các dưỡng chất trong hạt sen còn giúp giữ cho vòng ngực săn chắc và hạn chế chảy xệ. Dưỡng chất từ hạt sen cũng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh hơn.

 

Với các mẹ sau sinh, hạt sen cũng có tác dụng bồi bổ cơ thể, an thần, mau nhanh chóng phục hồi sức khỏe... Uống nước hạt sen thường xuyên không chỉ giúp da sáng, khỏe hơn mà còn khiến mụn nhọt tiêu tan. Đây thực sự là "cứu cánh" của các mẹ sau sinh vốn dễ bị mụn nhọt và nám da do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Đặc biệt, hạt sen còn được xem là "thần dược" giúp mẹ sau sinh cải thiện vòng một săn chắc và căng tròn hơn. 
 


Bài thuốc giúp cải thiện vòng 1 cho mẹ sau sinh từ hạt sen

 

Muốn cải thiện tình trạng ngực bị chảy xệ sau sinh mẹ có thể nấu món chè hạt sen để ăn hàng ngày. Nhưng lưu ý rằng chỉ cho một lượng rất ít đường và tốt nhất là không cho đường để tránh tăng cân và tiểu đường nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thêm hạt sen vào những món ăn hàng ngày cũng rất hiệu quả.

 

Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ công thức chè hạt sen táo đỏ - 1 bài thuốc giúp chị em lấy lại vòng 1 săn chắc và căng tròn như thời son rỗi.

 

Nguyên liệu:

 

- Hạt sen 20g

- Đậu nành 200g

- Nhân sâm 5g

- Táo đỏ 10g.

 

Cách nấu: 

 

- Hạt sen, đậu, nhân sâm, táo đỏ rửa sạch với nước rồi cho vào nồi hầm khoảng 1 giờ. 

 

- Khi các nguyên liệu đã chín nhừ cho thêm đường, nêm nếm vừa miệng là có thể ăn được.

 

Nếu ăn thường xuyên mẹ sẽ có vòng 1 nở nang và săn chắc hơn. Với những bà mẹ không có nhiều thời gian chế biến món chè cầu kỳ này có thể ninh nhừ hạt sen và ăn trong ngày. Kiên trì ăn mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng ngực chảy xệ.

 

Ngoài ra, để làm đẹp da và chống mụn nhọt sau sinh mẹ có thể thường xuyên ăn chè hạt sen, ăn hạt sen hoặc uống nước hạt sen cũng có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp da hết mụn nhọt, làm trẻ hóa làn da, giúp da sáng mịn hơn. 

 

Thường thì vào cuối hè, đầu thu, khi những cánh sen màu hồng cuối cùng đã tàn thì mẹ có thể bắt đầu thưởng thức hạt sen tươi, nhưng vào các mùa khác mẹ vẫn có thể mua hạt sen khô về nhà ăn, tuy thời gian nấu sẽ lâu hơn một chút nhưng giá trị dinh dưỡng vẫn không thay đổi. Mẹ nhớ ngâm hạt sen vài giờ trước khi nấu sẽ khiến hạt sen nhanh mềm và giúp cơ thể hấp thu được tối đa dinh dưỡng từ hạt sen.

Viết bình luận của bạn:
Việt Care dịch vụ chăm sóc bầu và làm đẹp sau sinh
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

0982.855.556 0961.013.686