Bài viết

Mẹ sinh đôi chia sẻ  bí quyết giúp vòng eo thon ngọn trong 1 tháng
28/08/2018

Mẹ sinh đôi chia sẻ bí quyết giúp vòng eo thon ngọn trong 1 tháng

Viết bởi Đào Hữu Phúc / 0 bình luận

Từng sở hữu chiếc bụng bầu song thai lên đến 103cm với cân nặng 75kg, người mẹ trẻ Hà Thành gây bất ngờ với vóc dáng thon gọn như gái đôi mươi sau khi sinh. Giảm 36cm vòng bụng và 17kg cân nặng, cô ấy đã làm như thế nào?

Mẹ thúy chia sẻ: “Bạn phải làm những việc mà bạn nghĩ là bạn không thể làm được” là câu nói truyền cảm hứng mỗi ngày cho Thúy để tìm lại chính mình”. Thuộc tuýp người phụ nữ hiện đại và thông minh, Diệu Thúy ý thức được giá trị và hạnh phúc của bản thân mình đến từ đâu. 

Bí quyết đơn giản để mẹ 3 con Diệu Thúy giảm eo 28cm và 15kg trong vòng 1 tháng sau sinh

Hai tuần sau khi sinh cô rất lo lắng vì bụng vẫn to như ngày mang thai ở tháng thứ 7, nhưng nhờ chăm chỉ tìm hiểu kiến thức về làm đẹp sau sinh Diệu Thúy đã giảm eo thành công với con số đáng kinh ngạc. Ngưỡng mộ hơn cả, các mẹ bỉm sữa thắc mắc Thúy tập luyện, ăn uống như thế nào để có thể giảm cân hiệu quả đến vậy, giảm15kg và 28cm vòng bụng trong vòng 1 tháng sau khi sinh?

Lịch trình giữ dáng, dưỡng da một ngày của mẹ đẹp 3 con.

Tranh thủ mọi lúc mọi nơi để tập luyện

Diệu Thúy chia sẻ, mỗi buổi sáng cô dành thời gian khoảng 20 phút dậy sớm tự tập các bài thể dục ngay tại giường ngủ. Cô tập trung tập các động tác cho vùng eo lưng như đá chéo chân, gập bụng, đạp xe đạp, đưa chân lên xuống, chạm gót chân qua eo. Mỗi động tác được mẹ đẹp thực hiện 30 lần liên tục. Động tác đá chéo chân và gập bụng cũng được người đẹp ưa thích thực hiện mỗi tối trước khi ngủ.

Tuân thủ các bước dưỡng da cơ bản

Người đẹp luôn thực hiện đủ các bước skincare từ tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ, tẩy da chết, dùng nước hoa hồng, bôi tinh chất và sử dụng kem dưỡng da. Ngoài ra, bà mẹ 3 con cũng rất chăm chỉ đắp mặt nạ. Cô chia sẻ: “Mình tự làm mặt nạ rau củ và sử dụng thêm mặt nạ giấy cấp nước 1 lần/tuần”.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Rau xanh, trái cây và thật nhiều nước là cách để Diệu Thúy sở hữu một thể trạng khỏe, đẹp. Cô chia sẻ “Mình hay uống nước detox trái cây tự làm, ăn thực đơn nhiều rau, các loại đậu và ưu tiên thịt ức gà, thịt bò”. Để duy trì nguồn sữa cho con và có được vóc dáng thon gọn, mẹ đẹp chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa một ngày và không bao giờ bỏ ăn bữa sáng.

Quan niệm sống là phấn đấu không ngừng nghỉ nên dù đã sinh 3 mặt con nhưng bà mẹ trẻ vẫn sở hữu vóc dáng, làn da và khuôn mặt trẻ trung, xinh đẹp không thua gì những hotgirl tuổi đôi mươi.

Viết bình luận của bạn:
Việt Care dịch vụ chăm sóc bầu và làm đẹp sau sinh
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

0982.855.556 0961.013.686